ডেস্কে বসে কাজ করলে কিভাবে সুস্থ ও এনার্জিটিক বা অনলস থাকা যায়? এর প্রথম কথা : নিয়মানুবর্তিতা। আমরা অনেকেই ডেস্কে, অর্থাৎ চেয়ার-টেবিলে বসে কাজ করি। আর চেয়ার-টেবিলে বসে কাজ করা মানুষদের মধ্যেই ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, শরীর ম্যাজম্যাজ করা, অল্প কাজ করেই ক্লান্ত বোধ করা, কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা—ইত্যাদি সমস্যা দেখা যায়। অনেকেই কর্মজীবনের শুরুতে […]
সাফল্য অর্জনে দৈনিক ৬টি সহজ ধাপ নিয়ে আলোচনায়, প্রথমে কিছু বিশ্লেষণ দরকার। যেমন—আমরা হয়তো কখনো ভেবেই দেখিনি, প্রতিদিন আমরা কত রকম প্রতিযোগিতার সম্মুখীন হই। কারো অনুগ্রহ বা ভালোবাসা থেকে শুরু করে নিজের কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি অথবা নিজেকে আরো আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে, ব্যস্ত সময় পার করতে হয়। এক্ষেত্রে অধিকাংশ সময় দেখা যায়, যথার্থ পরিকল্পনার অভাবে অনেক ক্ষেত্রেই […]
সাফল্যের শীর্ষে উঠতে করণীয় বা সাফল্যের শীর্ষে উঠতে যা করতে হবে। প্রথমেই বলতে হয়, সফল হওয়ার সঙ্গে সাধারণত বুদ্ধিমত্তার সম্পর্কের বিষয়টি সহজ করে চিন্তা করা হয়। কারণ বুদ্ধির কথা বললে অন্য কিছু আর তেমন গোনার মধ্যেই পড়ে না! এ-বিষয়ে যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা বলছেন ভিন্ন কথা। মনোবিদ ক্যারোল ডোয়েক মানুষের আচরণ ও পারফরম্যান্স নিয়ে দীর্ঘদিন […]